未分類 韓国旅行1日目🇰🇷到着してすぐ南大門・東大門へ！リアルなモデルコース【#26】
ホテル後明洞で両替&南大門市場へ。野菜ホットクと肉まんを食べる気満々で向かったのですが…まさかの日曜日は定休日！！完全にリサーチ不足でした（笑）。これから行く方は、営業日をチェックしてから行くことをおすすめします。IKKOさんおすすめのカル...
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未分類 体重が動いたリアルログ【#19】
6月20日に体重が62.7kgになった後、63.5kgまで戻るなど、なかなか思うように減らない状態が続いていた。原因は週末の過ごし方にあることは分かっていた。便通自体はあるものの、スッキリ感が弱く、体重の停滞感につながっていたように思う。ス...
未分類 ファスティング最終日|お米がこんなに甘いなんて知らなかった。【#9】
夜中に頭痛で目が覚めた。ラムネを持ってくれば良かったと心底思う。肝臓が体脂肪をエネルギーとして使い、ケトン体が出ることで起こる好転反応らしい。体重は前日から−0.5kg。 2泊3日で合計1.2kg減った。朝からゲルマニウム温浴と温泉に入り、...