未分類 体重が動いたリアルログ【#19】
6月20日に体重が62.7kgになった後、63.5kgまで戻るなど、なかなか思うように減らない状態が続いていた。原因は週末の過ごし方にあることは分かっていた。便通自体はあるものの、スッキリ感が弱く、体重の停滞感につながっていたように思う。ス...
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ダイエット 52kg→67kg。ファスティング道場を予約した【#4】
春に仕事を辞めてから、韓国に行ったり大阪に行ったり、食べては遊んでの毎日だった。昼まで寝て、おはようビール。 ウーバーイーツを頼み、NetflixやYouTubeを見る。みんなで飲むビールは最高平日はほとんど家から出ない。 スーパーへの買い...
ダイエット 同棲で太った原因4つ|気付いたら+１５キロ増えていた理由【#3】
はじめての同棲生活で、気づいたら体重が増えていた。最初は小さな変化だったのに、数ヶ月で＋15kg。太った原因①ストレスとお酒慣れない環境と家事のストレスで、お酒が増えた。仕事終わりにキッチンで飲みながら料理するのが楽しみになり、 気づけば“...
ダイエット 体重計がこわい【#2】
もともと運動や流行りのダイエットには興味があり、いろいろ試してきた方だと思う。ずっと体重計に乗っていなかった。体重計。乗ると楽天ポイントもらえる。・脂肪吸引一番衝撃だったのは、10年前に受けた脂肪吸引。 脚、お腹、顔、背中、腕まで一気にやっ...