もともと運動や流行りのダイエットには興味があり、いろいろ試してきた方だと思う。
ずっと体重計に乗っていなかった。
・脂肪吸引
一番衝撃だったのは、10年前に受けた脂肪吸引。
脚、お腹、顔、背中、腕まで一気にやって、正直かなり痛かった（笑）
スタイルは激変。
その後はダイエットにもいろいろ取り組んだ。
・フィールサイクル（暗闇エクササイズ）
体脂肪率が約7％減り、1ヶ月でかなりスッキリした。
仕事前や休日にも通っていた。
ただ、体重自体はほとんど変わらなかった。
・漢方ダイエット（薬局）
友達が痩せたのをきっかけにカウンセリングを受けた。
食生活の見直しや、日々の食べ方、痩せやすい生活習慣を学んだ。ワンツーマンで週2回体重チェック。
食べたものを毎日書くのは正直きつかった（笑）
置き換えや脂肪燃焼系サプリも併用。
フィールサイクルと組み合わせていた時は、まさに滝汗状態。
体重は5kg減り、見た目もどんどん細くなっていった。
お金はかかったが、一生物の食生活の学びだった。
コロナ前まではその状態をキープしていた。
自粛期間もランニングをしたり、食事管理を続けていた。
がしかし。
彼氏(旦那)と過ごす時間が増える中で、気づけば元通りどころか大台に…。
同棲してから食生活や晩酌、生活リズムが変わり、気づけば体重も増えていた。
増えていく現実から目をそらすように、気がつけば体重計に乗らなっていた。
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