ダイエット開始から1ヶ月
あれよあれよという間に、ダイエット開始から1ヶ月が経過した。
5月20日に67.2kgでスタートし、6月20日には62.7kgに。
数字で見ると着実に減っていて、自分でも驚いている。
洋服を着るとゆとりがあるし、「痩せたね」と周りから言われることも増えた。
写真を撮ると顔周りがスッキリして見える。
以前は顔の丸さが気になって、無意識に手で隠して写真を撮ることもあったけれど、最近はそれが減った気がする。
ただ、生理が来そうで来ない状態が続いていた。
もともとむくみやすい体質なので、サプリを飲んだり対策はしていたものの、お腹は重いしイライラするしで少しつらかった。
そこで、むくみ対策も兼ねてスーパー銭湯へ。
サウナ、塩サウナ、電気風呂、ジェットバスをぐるぐる巡回。
特に塩サウナでスクラブと泥パックをしたら、肌がツルツルになって気分もスッキリ。
その日の夜、無事に生理が来た。
年齢的にも更年期が始まってもおかしくないので、まずは一安心。
温活の効果なのか、今回は生理痛もかなり軽い。
念のため寝る前にロキソニンを1錠飲んだけれど、その後は全く痛みが出なかった。
仕事をしていた頃は、生理中になると鎮痛剤とホッカイロが手放せなかったので、この変化には自分でも驚いている。
仕事のストレスから解放されたことも関係しているのかもしれない。
とても快適な生理期間だった。
生理が終わったらダイエット再開！
次の目標は61kg。 焦らず、無理せず、コツコツ続けていこうと思う。
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