2026-06

水分を大量に飲んだため、夜中にトイレで起きた。二度寝して７時前に起きた。起きた瞬間、ぐっすり寝ていた事、体がスッキリ軽いことを実感した。おっ！これは、期待できる！と思い、体重計に。－0.8キロ！66.４キロになっていた！嬉しくなりガッツポー...

今回申し込んだのは「平日セルフ断食」施設では、酵素ドリンク1杯をはじめ、梅酢水、塩レモン水、白湯、はと麦茶、水、お湯、梅干しなどが用意されており、随時水分補給ができる。メインは温活だ。温泉とゲルマは朝7時から21時半まで利用でき、岩盤浴は1...

すぐに行きたかったが、なかなか予約が取れず、10日後の参加になった。着替えやアメニティは充実しているとのことだったので、持ち物は最低限に。下着、温冷水筒、充電器、暇つぶしグッズ（結局使わなかった）、雑炊セット3つ、コーンスープ味のプロテイン...

春に仕事を辞めてから、韓国に行ったり大阪に行ったり、食べては遊んでの毎日だった。昼まで寝て、おはようビール。 ウーバーイーツを頼み、NetflixやYouTubeを見る。みんなで飲むビールは最高平日はほとんど家から出ない。 スーパーへの買い...

はじめての同棲生活で、気づいたら体重が増えていた。最初は小さな変化だったのに、数ヶ月で＋15kg。太った原因①ストレスとお酒慣れない環境と家事のストレスで、お酒が増えた。仕事終わりにキッチンで飲みながら料理するのが楽しみになり、 気づけば“...

もともと運動や流行りのダイエットには興味があり、いろいろ試してきた方だと思う。ずっと体重計に乗っていなかった。体重計。乗ると楽天ポイントもらえる。・脂肪吸引一番衝撃だったのは、10年前に受けた脂肪吸引。 脚、お腹、顔、背中、腕まで一気にやっ...