7月スタート！2026年上半期を振り返る
あっという間に7月。
2026年も、もう半分が終わってしまいました。
上半期を振り返ると…
1月～3月は仕事。
4月～5月半ばは有給休暇を満喫して、旅行に行ったり、美味しいものを食べたり、自分を思いっきり甘やかしました（笑）。
そして5月からは、ファスティング・ダイエット・失業保険の手続きをスタート！
ダイエットを始めて体が少しずつ変わり、痩せてきたことで自己肯定感もアップ✨
ですが……
現在は停滞期です😂
6月20日の時点で**－4.5kg**まで減ったものの、そこからなかなか体重が落ちません。
週末に外食をすることが多いので、そのたびにむくんで体重が少し戻る…という流れを繰り返しています。
7月の目標！
7月は気持ちを切り替えて、
– 食事管理をしっかりする
– 筋トレ15分
– 有酸素運動15分（YouTubeを見ながら）
– スーパーなどの買い物は徒歩で行き、1日8,000歩を目標に歩く
生理明けのタイミングでもあるので、ここでしっかり頑張りたいと思います！
そして、マンジャロも残り2本で終了予定。
最後まで気を抜かずに取り組んでいきます。
……とはいえ、今月は韓国旅行も控えています🇰🇷
その時だけはダイエットを少しお休みして、美味しいものを思いっきり楽しんできます（笑）。
7月も無理をしすぎず、自分のペースで頑張ります！
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