今回申し込んだのは「平日セルフ断食」
施設では、酵素ドリンク1杯をはじめ、梅酢水、塩レモン水、白湯、はと麦茶、水、お湯、梅干しなどが用意されており、随時水分補給ができる。
メインは温活だ。
温泉とゲルマは朝7時から21時半まで利用でき、岩盤浴は15時からの入り放題。
3つの温活をぐるぐる巡り、その間にこまめに水分補給を行う。
部屋でゆっくり過ごしてもいいし、リビングには本やテレビもある。
バリ風の雰囲気を感じつつも、どこか和の落ち着きがあり居心地が良かった。
そして何より、オーナーのチワワが人懐っこくてかわいい。
「この子に会えただけでも来て良かった」と思うくらい癒された。
ゲルマは1回20分。体の芯までしっかり温まる。
岩盤浴では、自分の体質に合ったオイルでマッサージをしたり、携帯を持ち込めたりするので苦痛は感じなかった。
汗とオイルを温泉で流し、また次の温活へ。
ひと通り巡るだけでも、1時間半ほどかかった。
その後、脱衣所にあった体重計に久しぶりに乗ってみる。
67.2kg。
なかなか衝撃的な数字だった。
一番心配していたのは、お腹が空きすぎて眠れなくなること。
夜はプロテインのコーンスープを飲み、布団に入った。
しかし空腹もあってなかなか寝付けず、気付けば就寝したのは1時過ぎだった。
空腹に飲むプロティンは最高🐶
抹茶味に青汁ミックスして飲んでます。
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