①体重
トイレと友達になった翌日、トイレ後ウキウキで体重計に乗った。
結果は、65kg → 63.9kg。
－1.1kg。
ダイエット開始から約2週間で－3.3kgになっていた。
②変化
腕周り・背中・脚が少しスッキリしてきた実感もある。
旦那にも「スッキリしたね」と言われて、単純に嬉しくなった。
ファスティングとマンジャロを組み合わせて、やっと報われた気分。気分はかなり爽快。
③副作用
マンジャロを打つと食事量が減るため、便秘になりやすいとのこと。
脱水もしやすいので、水分補給は意識してこまめに取るようにしている。
一番すごいと感じたのは、空腹ストレスがほぼないこと。
甘いものが食べたい、
イライラする、手が震える…
そういった感覚がほとんどない。
水を飲むと一度食欲が落ち着く感じがあり、そこも不思議で面白い。
逆に少し怖いと感じたのは眠気。
ご飯を食べると眠くなることはあるが、少ない量でも眠気がかなり強い。
気絶したようにいつの間にか寝てしまうこともある。
朝はコーヒーでなんとかなるが、夜はご飯食べたら30分ほど寝落ちしてしまうことが増えた。
④next
今回3本目を打った。
週末は小旅行の予定があり、その間も普通に食べる予定。
ただ眠気が強いので、薬のタイミングは少し調整が必要だと感じている。
4本目との間隔は、体調や予定を見ながら調整していく予定。
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