美容 韓国DAISO沼。毎回スーツケースがパンパンになる理由【#17】
韓国ドラマ、アイドル、食事、美容。20代後半からハマり始めて、今も変わらず大好きだ。最近は旦那も韓国にハマり、一緒に渡韓するのが楽しみになっている。焼肉やユッケを食べては大興奮。 韓国旅行はもはや我が家のイベントになっている。マンドゥ市場で...
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美容 お顔だけじゃなかった。40代からのフェムケア【#16】
フェムケア。簡単に言うと、女性のデリケートゾーンをケアすること。代表的なのはVIO脱毛かなと思う。私は20代の頃から脱毛をしているが、本当に快適。生理中の蒸れや匂いが全然違う。毛処理女宿命30代半ばになると、今度は異様におりものが増えた。く...
ダイエット 【ダイエット1ヶ月】67.2キロ→62.7キロ【#15】
ダイエット開始から1ヶ月あれよあれよという間に、ダイエット開始から1ヶ月が経過した。5月20日に67.2kgでスタートし、6月20日には62.7kgに。うれしい！数字で見ると着実に減っていて、自分でも驚いている。洋服を着るとゆとりがあるし、...
ダイエット マンジャロ3本目|63キロ代突入！旅行と生理前で増量【#14】
マンジャロ3本目（実質2本目）一気に体重が1キロ減ったことでテンションはMAX！朝からお風呂に入って温活したり、1万歩の散歩を頑張るようになった。ダイエット中は筋肉量から減りやすいらしいけれど、体のわりに筋肉量はあるとチャピーに言われたので...
ダイエット マンジャロ開始|63.9kg到達とリアルな変化（空腹なし・眠気あり【#13】
①体重トイレと友達になった翌日、トイレ後ウキウキで体重計に乗った。結果は、65kg → 63.9kg。－1.1kg。ダイエット開始から約2週間で－3.3kgになっていた。②変化腕周り・背中・脚が少しスッキリしてきた実感もある。旦那にも「スッ...
ダイエット マンジャロ開始|効いてるか分からない６日間【#12】
打った翌日、なんとなくムカつきのような感覚はあったけど、思っていたより普通に過ごせた。朝兼昼の食事は、起きてすぐプロテイン、昨夜の残り、ヨーグルト。夕飯は早めを意識して、18〜19時の間に白米85g＋鶏むね肉3切れ、味噌汁や魚などを交互に食...
ダイエット マンジャロ開始|トホホな一本目&2本目【#11】
夜寝る前、冷蔵庫にあるマンジャロを取り出した。バレたら気まずいので、フェイスパックが入っている場所にジップロックへ入れて保管している。厳重に個包装もちろん旦那には内緒だ。2.5mgを4本で13,000円。 週に1回、同じタイミングでお腹や太...
ダイエット ファスティングまとめ｜そしてマンジャロ開始へ【#10】
ファスティング翌日の朝、体重計に乗ったら前日から−0.7kg！ファスティング初日から数えると、なんと−2.1kgになっていた。お腹周りもスッキリしていて、見た目の変化を実感。せっかくキツイ思いをして、お金を払って参加したのだから無駄にはした...
未分類 ファスティング最終日|お米がこんなに甘いなんて知らなかった。【#9】
夜中に頭痛で目が覚めた。ラムネを持ってくれば良かったと心底思う。肝臓が体脂肪をエネルギーとして使い、ケトン体が出ることで起こる好転反応らしい。体重は前日から−0.5kg。 2泊3日で合計1.2kg減った。朝からゲルマニウム温浴と温泉に入り、...
ダイエット ファスティング2日目|”痩せたと友達”とマンジャロ【#8】
ちょうどマンジャロでダイエットをしている友達とLINEをした。その友達も以前から体重を気にしており、最近マンジャロを始めたらしい。私は自分の体型の写真（紙ブラ・紙ショーツ）を送り、彼女も写真を送ってきた。写真を見た瞬間、思わず少し固まった。...